Terapia online: um espaço para limpar suas lentes e focar no que realmente importa

A ansiedade risca o vidro, o estresse acumula poeira.

Imagine que, desde que acordou hoje, você está usando óculos. Cada decisão, e-mail e conversa passa pelas lentes. O problema é que, muitas vezes, a nossa lente distorce a realidade.

Quando a turbulência emocional se sobressai, os problemas parecem gigantes. A terapia atua exatamente na busca pela nitidez, limpando os óculos para enxergar de forma mais clara e consciente.

Como funciona a jornada

Lentes limpas para entender o porquê

Foco ajustado para saber como agir

Autonomia para enxergar com clareza

Investigamos o que embaçou a sua visão. Mapear os padrões de pensamento que fazem você antecipar o pior traz mais clareza para entender como sua mente interpreta a realidade.

Através de estratégias práticas, direcionamos suas ações no presente para saber o que fazer quando as emoções paralisarem sua rotina.

Devolver a nitidez e a segurança para você assumir o controle da sua própria trajetória e aprender a regular sua forma de enxergar o mundo por conta própria.

A vida com mais nitidez:

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Quem sou eu

Sou psicólogo clínico formado pela UFSM, especialista em Psicologia em Saúde, mestre em Psicologia pela UFRGS e formado em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Wainer e em Terapia Cognitiva Sexual pelo Instituto Aline Sardinha.

Sustento minha atuação pautada na prática baseada em evidência e em uma relação terapêutica segura, onde o método se adapta à pessoa, nunca o contrário.

Você já deu o passo mais difícil: decidir buscar ajuda.